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Behandlung und Überwindung

Wer unter Schüchternheit leidet, kann lernen, selbstsicherer zu werden und seine soziale Phobie zu überwinden. Hier erfahren Sie mehr über die verschiedenen Strategien zur Überwindung sozialer Angst und zum Aufbau sozialer Kompetenz.

Soziale Kompetenz ist, vereinfacht ausgedrückt, die Fähigkeit, auf andere zugehen zu können und Kontakte zu knüpfen. Viele Menschen haben Probleme damit, weil sie befürchten, aufgrund ihrer Persönlichkeit oder ihres Verhaltens abgelehnt zu werden. Diese Furcht vor Ablehnung führt zur Vermeidung zwischenmenschlicher Kontakte. Dieses Vermeidungsverhalten führt zu Isolation, Vereinsamung und fördert die Entstehung weiterer seelischer Probleme.